감정회복
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"다 괜찮아질 거야"라는 말이 싫을 때가 있어요마음 챙김 2025. 5. 15. 12:00
어떤 말을 들어도 위로가 되지 않는 날이 있습니다.특히, “다 괜찮아질 거야”라는 말.의도는 알지만, 마음 깊은 곳에서그 말이 벽처럼 느껴질 때가 있죠.괜찮아질지, 아닐지당장 내 마음은 너무 복잡하고,이 순간을 그냥 '괜찮아'로 덮어두기엔버거운 감정들이 파도처럼 밀려오니까요.때로는, 괜찮지 않은 감정을 인정하는 것부터살면서 가장 위로가 되었던 순간은누군가가 “너 그럴 수 있어”라고 말해준 때였습니다.“왜 그래?”도 아니고“괜찮아질 거야”도 아니고그저 지금의 감정을 그대로 받아들여주는 말.그 한마디에 눈물이 났습니다.괜찮지 않을 땐괜찮지 않다고 말해도 괜찮습니다.그걸 인정하는 순간부터조금씩 숨통이 트이기 시작하니까요.감정은 참는 게 아니라, 흘려보내는 겁니다어른이 되고, 가족이 있고, 책임이 생기면자꾸만 ..