"다 괜찮아질 거야"라는 말이 싫을 때가 있어요

어떤 말을 들어도 위로가 되지 않는 날이 있습니다.
특히, “다 괜찮아질 거야”라는 말.
의도는 알지만, 마음 깊은 곳에서
그 말이 벽처럼 느껴질 때가 있죠.

괜찮아질지, 아닐지
당장 내 마음은 너무 복잡하고,
이 순간을 그냥 '괜찮아'로 덮어두기엔
버거운 감정들이 파도처럼 밀려오니까요.

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때로는, 괜찮지 않은 감정을 인정하는 것부터

살면서 가장 위로가 되었던 순간은
누군가가 “너 그럴 수 있어”라고 말해준 때였습니다.

“왜 그래?”도 아니고
“괜찮아질 거야”도 아니고
그저 지금의 감정을 그대로 받아들여주는 말.

그 한마디에 눈물이 났습니다.

괜찮지 않을 땐
괜찮지 않다고 말해도 괜찮습니다.
그걸 인정하는 순간부터
조금씩 숨통이 트이기 시작하니까요.

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감정은 참는 게 아니라, 흘려보내는 겁니다

어른이 되고, 가족이 있고, 책임이 생기면
자꾸만 내 감정은 뒤로 밀립니다.
“나보다 더 힘든 사람도 있는데…”
“이 정도는 괜찮은 거지…”

하지만 감정은 그렇게 쌓이고,
쌓인 감정은 언젠가 몸으로, 말로, 피로로 나타납니다.

그래서 가끔은
감정을 꺼내놓는 연습이 필요합니다.

• 일기장에 조용히 써내려가기
• 익명 커뮤니티에 짧게 털어놓기
• 친구에게 “그냥 들어줘” 하고 말하기
• 아무도 없는 곳에서 눈물 흘리기

그 어떤 방식이든 괜찮습니다.
감정은 흘려야 비로소 다시 채워질 수 있으니까요.

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지금 이 글을 읽는 당신에게 하고 싶은 말

혹시 요즘,
누구에게도 말하지 못한 고민이 있나요?
아무 일 없는 척 웃고 있지만,
속으론 무너지고 있진 않나요?

당신은 잘 견디고 있고,
당신의 그 ‘복잡하고 어지러운 마음’은
무언가를 참고, 버티고, 감추며 살아온 당신의 용기이기도 합니다.

괜찮아지지 않아도 괜찮습니다.
당장은 아니어도,
오늘 하루를 조용히 잘 마무리했다면
그것만으로도 충분합니다.

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그리고 언젠가, 정말 괜찮아질지도 몰라요

그 말이 싫었던 어느 날도 있었지만
어쩌면, 언젠가 진짜 괜찮아지는 날이 올지도 모른다는 희망.
그 가능성 하나가,
우리를 다시 살아가게 하는 힘이 됩니다.

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혹시, 지금 어떤 감정을 꺼내고 싶은가요?
댓글로 나눠주세요.
말하지 않아도 괜찮지만,
여기엔 당신의 마음을 있는 그대로 들어줄 공간이 있습니다.