뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

언제부턴가,‘오늘 하루도 어떻게든 지나갔다’는 말이입에 붙었습니다.누군가를 챙기고,해야 할 일을 하고,괜찮은 척 웃다가밤이 되면 지쳐버리는 일상이 반복될수록정작 나는 나를 챙긴 적이 없다는 사실이 마음에 걸렸습니다.그래서 아주 작은 결심을 했습니다.“한 번쯤은, 나를 돌보는 루틴을 만들어보자.”루틴이라기엔 너무 사소한 것들첫날엔 별 거창한 걸 하지 않았습니다.오히려 너무 작아서 누가 보면 웃을지도 모르겠어요.아침에 눈을 뜨자마자 핸드폰을 보지 않고창문을 열어 공기를 들이마시고물 한 잔을 천천히 마시며‘오늘은 어떤 기분인지’ 조용히 나에게 물어보기그게 전부였습니다.하지만 그 몇 분이 하루의 시작을 다르게 만들었습니다.나를 돌보는 시간은 ‘특별한 날’이 아니라매일 잠깐, 아주 조용하게 오는 순간이전에는 늘‘..

늘 누군가를 챙기느라 하루가 금세 지나가곤 했습니다.밥은 가족 먼저, 일은 마감 먼저, 잠은 피곤에 밀려.그러다 문득,“나는 언제 나를 돌봤을까?”그 질문 앞에 조용히 멈춰 섰습니다.살다 보니 알게 되더라고요.‘괜찮아 보이기’보다 중요한 건내가 정말 괜찮은지 들여다보는 일이라는 걸.돌봄은 거창한 변화가 아니었습니다처음엔 막막했습니다.루틴이라니, 뭔가 꾸준하고 대단한 걸 해야 할 것 같았거든요.하지만 결심한 날,제가 한 건 아주 단순했습니다.아침에 눈뜨고 침대 옆에 앉아 조용히 숨을 고르기물 한 잔을 천천히 마시며 오늘 컨디션을 느껴보기밤에 자기 전 핸드폰 대신 손으로 글 몇 줄 써보기딱 그 정도였습니다.그런데도 이상하게,하루가 다르게 마음이 조금씩 정리되는 걸 느꼈습니다.루틴은 나를 돌보는 ‘작은 약속’..