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“효소 제품이 좋대.”“소화가 잘 되고 덜 더부룩하대.”주변에서 이런 얘기 한 번쯤 들어보셨죠?그런데 막상 구매하려고 하면이름도 생소하고, 종류도 많고…뭘 어떻게 시작해야 할지 막막한 분들 많으실 거예요.그래서 준비했습니다.효소를 처음 접하는 분들을 위한 아주 쉬운 가이드.한 번 읽고 나면,오늘부터 어떤 효소를 선택하면 좋을지 감이 잡히실 거예요.효소, 왜 필요한 걸까요?우리가 먹은 음식은그냥 소화되지는 않습니다.체내에서 ‘효소’라는 작은 도우미들이음식물을 잘게 분해하고,몸에 흡수되기 쉽게 바꿔주는 거예요.하지만 나이가 들수록우리 몸의 효소 분비량은 자연스럽게 줄어듭니다.그 결과는 익숙하죠.🔸 밥 먹고 나면 더부룩하고🔸 속이 쉽게 거북하고🔸 예전보다 식후 피로감이 커진 느낌이런 신호는단순한 체질 탓..