뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

어떤 날은 정말 별일 없는데도,하루가 길고 무겁게 느껴질 때가 있습니다.누군가 한마디 “괜찮아”라고 말해줬으면 하는 날이요.하지만 그 말은 생각보다 자주 들을 수 있는 말이 아닙니다.그래서 문득 이런 생각이 들었습니다.‘괜찮아’라는 말을, 내가 나에게 건네는 건 어떨까?누구보다 나를 지켜본 사람은, 나니까누구보다 긴 하루를 견뎌낸 나,누구보다 많이 참은 나,누구보다 나를 잘 아는 사람은 결국 나 자신이더라고요.다른 사람의 위로를 기다리기보다,스스로에게 한 번쯤 따뜻하게 말을 건네는 것.그게 어쩌면 우리가 매일 버틸 수 있는작고 단단한 힘이 되는지도 모릅니다.‘괜찮아 루틴’, 어렵지 않게 시작하기이 루틴은 거창하지 않아도 됩니다.오히려 작을수록 좋고, 구체적일수록 오래 갑니다.예를 들어,하루를 마무리하며 ..

언제부턴가,‘오늘 하루도 어떻게든 지나갔다’는 말이입에 붙었습니다.누군가를 챙기고,해야 할 일을 하고,괜찮은 척 웃다가밤이 되면 지쳐버리는 일상이 반복될수록정작 나는 나를 챙긴 적이 없다는 사실이 마음에 걸렸습니다.그래서 아주 작은 결심을 했습니다.“한 번쯤은, 나를 돌보는 루틴을 만들어보자.”루틴이라기엔 너무 사소한 것들첫날엔 별 거창한 걸 하지 않았습니다.오히려 너무 작아서 누가 보면 웃을지도 모르겠어요.아침에 눈을 뜨자마자 핸드폰을 보지 않고창문을 열어 공기를 들이마시고물 한 잔을 천천히 마시며‘오늘은 어떤 기분인지’ 조용히 나에게 물어보기그게 전부였습니다.하지만 그 몇 분이 하루의 시작을 다르게 만들었습니다.나를 돌보는 시간은 ‘특별한 날’이 아니라매일 잠깐, 아주 조용하게 오는 순간이전에는 늘‘..