자기성장
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혼자 있는 시간이 두렵지 않은 이유마음 챙김 2025. 5. 1. 12:00
문득, 집 안에 나 혼자뿐인 순간이 찾아올 때가 있습니다.누군가와 함께 있을 때는 느끼지 못했던 고요함,어쩌면 외로움처럼 느껴질 수도 있는 그 시간.하지만 혼자 있는 시간이 꼭 외롭거나 두려운 것만은 아닙니다.조금 다른 눈으로 바라보면,이 시간은 내 삶을 더욱 풍요롭게 만드는 소중한 선물이 될 수 있습니다.혼자 있는 시간이 두려운 이유를 이해하면사람은 본능적으로 관계를 맺고 살아가는 존재입니다.그래서 고요함 속에 갑자기 드러나는 ‘혼자’라는 감각이어색하고 불안하게 느껴질 수 있습니다.특히 40대, 50대에 들어서면서아이들이 자라 독립하거나, 퇴직 후 사회적 역할이 줄어들면서혼자 있는 시간이 자연스럽게 늘어나기도 하죠.하지만, 이 시간은 단절이 아니라"나를 다시 만나는 시간"이 될 수 있습니다.혼자 있음이..