식사정서
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혼자 밥 먹는 게 익숙해진 당신에게마음 챙김 2025. 5. 6. 12:00
처음엔 어색했어요.혼자 식탁에 앉는 일,누군가와 나눴던 이야기 없는 저녁 시간,그 고요함 속에서 밥을 먹는다는 건 익숙하지 않은 일이었으니까요.하지만 어느 순간부터,그것이 내 일상이 되었습니다.라디오를 켜고, TV 소리를 작게 틀어두고,누군가 있는 듯한 배경을 만들어 두며혼자 밥을 먹는 시간에 나를 적응시켰습니다.이 글을 읽는 당신도,어쩌면 혼자 밥을 먹는 일이더 이상 낯설지 않은 사람이겠지요.혼자 먹는 식사는 '혼자'만의 문제가 아닙니다혼자 식사를 한다는 건 단순히 '사람이 없다'는 게 아닙니다.어쩌면 나 자신과의 식사를 하고 있다는 말일지도 몰라요.그 시간이 귀찮고 무미건조하게 흘러간다면,그건 우리가 '나를 대접하지 않고' 있는 신호일지도 모릅니다.한 끼 식사가 삶을 바꾼다는 말,그건 허세가 아니라 ..