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하루에도 몇 번씩“왜 이렇게 아무것도 하기 싫지?”“가만히 있어도 피곤하다”라는 말이 입 밖으로 새어 나옵니다.그럴 때 우리는 스스로를 다그치기 쉽죠."내가 너무 게으른가?""정신력이 약해진 걸까?"하지만 가끔은요,그 무기력함이 단순한 기분이 아니라몸이 보내는 정직한 신호일지도 모릅니다.지친 감정 뒤에 숨은 '신체 피로'무기력은 종종 마음의 문제처럼 보이지만실제로는 신체 리듬의 붕괴,혹은 몸속 대사의 이상 신호로 시작되는 경우도 많습니다.✔️ 밤마다 자는데도 상쾌하지 않은 아침✔️ 평소보다 잦은 피로감✔️ 식후 더부룩함이나 불편한 소화✔️ 갑작스러운 입맛 변화이런 변화들이 쌓이면우리의 몸은 ‘가만히 있고 싶다’는 신호로 저항합니다.그건 게으름이 아니라 경고일 수 있어요.무기력함, 효소와 장 건강의 연결고..