뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

눈을 뜨고,밥을 먹고,일을 하고,가끔은 TV를 보다가 잠드는 하루.“오늘 뭐 했지?”질문을 던져봐도 딱히 떠오르는 게 없습니다.시간은 분명 흘렀는데기억에 남는 감정 하나 없는 날들이 반복될 때,그 무게는 피로보다 더 깊이 쌓이곤 합니다.이건 게으름이 아니라**‘감정이 정체되어 있다는 신호’**입니다✔ 해야 할 일은 하긴 하지만✔ 딱히 뿌듯하지도 않고✔ 하루가 시작되기도 전에 지친 느낌이 들고이 감정은 흔히 **‘일상 무기력’**으로 설명되지만,사실은 나의 삶이의미와 연결되지 않고 있다는 마음의 언어일 수도 있습니다.그래서 이럴 때일수록 필요한 건작은 리셋 루틴 하나거창하지 않아도 괜찮습니다.하루에 단 1%,‘내가 나를 다시 느낄 수 있는 행동’을 하나만 추가하는 것.✦ 1. 같은 길이라도 ‘걷는 방식’을..