뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

왁자지껄한 모임 속에서조용히 앉아 있는 내 모습을 문득 발견할 때.웃고는 있지만내가 정말 저 웃음에 연결되어 있는 건지스스로도 잘 모르겠을 때.그런 순간,속으로 이런 생각이 스치곤 하죠.“나는 지금… 왜 이렇게 외로운 걸까?”사실, 외로움은 사람 수와 비례하지 않습니다✔ 혼자 있어도 괜찮은 날이 있고✔ 여럿이 있어도 텅 빈 느낌이 들 때가 있습니다그건 이상한 감정이 아니라지금의 내 마음이‘연결보다 공감’을 더 필요로 하고 있다는 신호일 수 있어요.이럴 때, 감정을 억누르기보다살짝 꺼내 보는 연습이 필요합니다✦ “지금 내 안에 있는 건 어떤 감정일까?”✔ 소외감?✔ 허무함?✔ 눈에 띄지 않으려는 긴장감?이름을 붙이는 것만으로도마음은 놀랍게도 안정감을 찾기 시작합니다.✦ 나를 위한 ‘고립 회복 루틴’ 3분 ..

그날 아침,창밖에 햇살이 참 좋았어요.하지만 이상하게도 마음은 무거웠습니다.몸은 일어났지만,하루를 시작할 에너지가 잘 나지 않는 그런 날.그때,휴대폰에 띄워진 친구의 메시지 하나.“문득 너 생각나서. 잘 지내?”별것 아닌 그 한 줄이햇살보다 먼저제 마음을 환하게 비춰주었습니다.작은 안부가 건네는 깊은 위로가끔은 누군가의 거창한 위로보다그저 짧은 안부가 더 큰 힘이 될 때가 있습니다.✔ “잘 지내?”✔ “요즘 어때?”✔ “그냥, 네 생각 났어.”이 한 문장이그날 하루의 온도를 바꾸고,무너질 것 같던 마음을 다시 일으켜 세워줄 때가 있죠.연결은 멀어진 관계를 다시 부드럽게 이어줍니다시간이 흐르면서✔ 자주 보던 친구도 멀어지고✔ 서로 안부를 묻던 메시지도 줄고✔ 관계가 줄어들었다고 느낄 때그 속엔‘서로 바빴기..