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“그냥 좀 피곤한 거겠지.”하루 이틀쯤은 넘길 수 있습니다.하지만, 그 피로가 매일 아침에까지 이어진다면이젠 몸이 우리에게 조용히 말을 걸고 있는 걸지도 모릅니다.계속되는 피로, 단순한 ‘컨디션 문제’가 아닐 수 있어요나이를 먹으면서 체력이 줄어드는 건 당연한 일처럼 여겨지지만,사실은 지나치게 쌓인 피로가 누적되어몸 전체의 리듬이 흐트러진 경우도 많습니다.🔸 아침에 일어나도 개운하지 않고,🔸 일을 시작해도 몸이 무겁고,🔸 오후가 되면 눈꺼풀이 저절로 감기고…그럴 때 “원래 나이 들면 다 그런 거지”라고 넘겨버리기보다,지금 내 몸이 어디에서 리듬을 잃고 있는지살펴보는 게 필요합니다.피로가 신호하는 ‘작은 불균형들’만성 피로는 어느 한 부분만의 문제로 생기지 않습니다.보통은 여러 가지가 겹치면서몸 전체..