뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

가끔은누가 뭐라 하지 않아도마음이 무겁고,몸이 가라앉는 날이 있어요.그럴 땐 억지로 참지 않아도 돼요.말없이 나만의 공간을 찾고 싶다면,그 시작이**‘혼자 걷는 산책’**이면 충분합니다.복잡한 마음을 잠시 벗어나고 싶을 때누군가를 만나기엔 마음이 너무 지쳐 있고집 안에만 있자니 생각이 너무 많아질 때저는 조용히 걷는 길을 선택합니다.운동화를 신고핸드폰은 잠시 뒤로 미루고그냥, 발이 가는 대로 천천히 걷습니다.길가의 나무, 바람 소리,멀리 들리는 아이들의 웃음소리…사소한 것들이어느새 내 안에 쌓인 감정을 조용히 녹여줍니다.산책이 주는 작고 단단한 위로산책은 의외로 많은 것을 해줍니다.얕은 호흡이 깊어지고굳어 있던 어깨가 내려앉고걱정이 ‘지금’보다 앞서가지 않게 해줘요특히 중년 이후에는심리적인 스트레스가몸으..