뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

나이가 들수록 몸이 보내는 신호를 무심코 넘길 수 없습니다.특히 속이 더부룩하거나 소화가 느려지는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다.예전 같으면 금세 소화됐을 음식들이 이제는 부담스럽게 느껴질 때, 우리 몸은 작은 변화를 이야기하고 있는지도 모릅니다.바로 소화 건강의 중요성과, 그 안에서 '효소'가 차지하는 숨은 역할에 대해 말이죠.소화는 단순한 과정이 아니라, 몸 전체의 리듬입니다음식을 먹는 건 단순한 일이지만, 그걸 소화하고 흡수하는 과정은 생각보다 복잡합니다.우리가 먹은 음식은 몸속에서 수십 가지의 효소를 통해 분해되고, 흡수되어야만 에너지가 됩니다.그런데 40~50대에 접어들면서 이 '효소'의 분비가 점점 줄어들기 시작합니다.그래서 예전보다 소화가 더디거나, 속이 불편해지는 경험이 잦아지는 것이죠...