정서적고독
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혼자 있는 시간이 불안해질 때가 있어요마음 챙김 2025. 7. 25. 12:00
사람들과 어울리는 게버겁게 느껴질 때가 있었죠.그래서 ‘혼자 있는 시간’을 기다리곤 했습니다.그런데 이상하게,요즘은 오히려혼자 있는 시간이 더 불안하게 느껴질 때가 있습니다.조용한 집 안,멈춘 휴대폰 알림,어디에도 속하지 않은 듯한 감각.그 조용함이마음 한켠을 서늘하게 만들 때가 있더라고요.‘혼자 있는 시간’이 외로움으로 느껴질 때중년이 되면자연스럽게 관계가 줄어듭니다.자녀는 성장해 곁을 떠나고,일터에서의 역할도 조금씩 바뀌며나를 필요로 하던 자리가서서히 사라져가는 걸 느끼게 되죠.✔ 누군가와 대화를 나누지 않은 하루✔ 누군가에게 연락을 받지 않은 주말✔ 괜히 휴대폰만 들여다보는 밤이런 시간들이 반복되면‘혼자 있음’이 주는 자유보다‘나만 있는 듯한 고립감’이더 크게 다가오기도 합니다.외로움과 고독, 둘은..