뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

정말 오래 참아왔지요.웃고, 넘기고, 괜찮다고 말하면서도사실은 ‘괜찮지 않았던 순간’이 더 많았을 거예요.가족을 위해, 일터를 위해,누군가의 엄마로, 아내로, 딸로…우리는 늘 누군가를 먼저 돌보며 살아왔어요.그러다 보니,정작 나를 돌보는 방법은 잊은 채 살아온 날들.그 시간들 속에당신은 정말 애쓰며 버텼다는 것,그걸 오늘은 그냥 조용히 인정해주고 싶어요.나보다 모두를 먼저 챙겨온 시간내 기분은 미뤄두고아이의 표정을 살피고,내 몸 상태는 대충 넘어가고일정을 먼저 챙기고…그러다 어느 날 문득,거울을 보며 낯설다는 생각이 들 때가 있죠.이건 외모의 변화가 아니라돌봄의 방향이 바뀌지 않았기 때문이에요.내가 나를 안아준 적이 없었다는 것.내 하루엔 늘 ‘다른 사람을 위한 나’만 있었다는 것.돌봄의 방향을, 나에게..

해가 지고,하루의 소음이 조금씩 잦아들 무렵.저녁 8시는 하루 중 가장 조용하면서도 가장 나다운 시간이 시작되는 순간입니다.식구들의 밥상을 챙기고,문자 몇 개를 보내고,TV를 틀어놓은 채 멍하니 앉아 있다 보면마음 한 구석이 조용히 묻습니다.“오늘 나는 나에게 어떤 시간을 줬지?”그 질문 하나가, 나를 달라지게 했습니다예전엔 저녁 8시 이후가 그저몸과 마음이 ‘소진되는 시간’이었습니다.하지만 지금은 조금 달라졌습니다.✔ 혼자 있는 이 시간이✔ 아무도 신경 쓰지 않는 이 시간이✔ 오히려 나를 가장 다정하게 만나는 시간이라는 걸 알게 되었으니까요.‘나만의 저녁’을 만드는 3가지 루틴1. 따뜻한 차 한 잔, 몸과 마음을 데우는 시작전기주전자에 물을 올리고,작은 머그잔에 허브티 한 포를 넣습니다.스팀이 피어오르..

매일 아침 같은 시간에 눈을 뜨고,누군가의 엄마, 아빠, 동료, 직장인으로 살아가는 하루.눈코 뜰 새 없이 바쁘게 흘러가는 시간 속에서‘나’는 종종 가장 마지막 순서가 됩니다.이따가, 나중에, 내일쯤…그렇게 미뤄온 시간이 어느새 몇 달, 몇 년이 되어 있었죠.하지만 정말, 딱 하루만이라도 괜찮지 않을까요?모든 사람과 일로부터 한 발짝 물러나‘오롯이 나만을 위한 시간’을 가져보는 것.생각보다, 우리 마음이 간절히 기다리고 있는 시간이거든요.나를 위한 하루는 거창하지 않아도 됩니다누구에게도 방해받지 않고내 속도대로 숨을 쉴 수 있는 하루.그건 꼭 여행을 떠나야만 가능한 일은 아닙니다.조용한 카페에서 좋아하는 책을 읽는 시간음악을 들으며 차 한 잔 마시는 여유핸드폰을 꺼두고, 천천히 동네 한 바퀴를 도는 산책..