뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

요즘 따라 식사를 하고 나면배가 이상하게 빵빵하게 부풀어오른 느낌.먹은 양은 많지 않은데도 속이 편치 않고,왠지 하루 종일 답답한 기분이 따라다닙니다.처음엔“음식을 급하게 먹어서 그런가?”“요즘 좀 덜 움직여서 그런가?”별일 아니라고 넘겼지만,이런 더부룩함이 반복된다면그건 단순한 소화 문제가 아닐 수도 있습니다.당신의 장이,지금 도움을 필요로 한다는 신호일지도 모릅니다.더부룩함은 왜 자주 찾아올까?장 건강은 우리가 **‘느끼는 속 불편감’**과 아주 밀접한 관련이 있습니다.특히 50대 이후에는✔ 소화 속도가 느려지고✔ 장내 유익균의 수가 줄어들며✔ 음식물을 처리하는 능력도 점점 약해지게 됩니다.그 결과식후 가스가 자주 차고트림이 많아지거나더부룩한 상태가 몇 시간 이상 지속되곤 하죠.이런 증상은장 안의 ‘..