뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

하루 종일 멀쩡히 있었는데✔ 몸이 무겁고✔ 다리가 붓고✔ 자꾸 피곤이 몰려오는 날이 있죠.“오늘 뭘 잘못 먹었나?”“잠은 분명 7시간 잤는데…”이유를 모르겠는 피로가 계속된다면,지금 내 몸의 ‘순환’ 상태를 점검해볼 때일지 모릅니다.몸의 무게감은 ‘피로’가 아니라순환의 정체일 수 있습니다특히 중년 이후에는✔ 혈관 탄력 저하✔ 앉아 있는 시간 증가✔ 근육량 감소✔ 스트레스와 식습관의 영향이런 변화로 인해혈액과 림프의 순환이 느려지고,그 결과로 붓기, 피로, 무기력함이 함께 찾아옵니다.이런 증상, 익숙하지 않으세요?아침에 손가락이 잘 안 움직인다오후가 되면 다리가 묵직하다이유 없는 피로가 며칠씩 지속된다앉아 있다가 일어설 때 어지럽다몸이 찬 편이고 손발이 자주 저리다✔ 위 증상 중 2가지 이상이 자주 반복된..