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체중계 숫자만 보고 속상했던 날,“왜 나는 살이 안 빠질까?”자책하듯 생각했던 날이 있었어요.그런데 어느 순간부터 알게 되었죠.지방보다 먼저, ‘순환’이 막혀 있었던 거예요.부종, 냉증, 손발 저림, 소화불량…몸이 제 기능을 하지 못할 때,다이어트는 결과보다 고통만 남기기도 합니다.살이 찐 게 아니라, 순환이 멈춘 걸지도 모릅니다아침에 일어났을 때 손이 붓고,오후가 되면 다리가 묵직하고,자고 일어나도 개운하지 않은 피로가 남는다면,그건 지방 때문이 아니라 순환 때문일 수 있어요.우리 몸의 혈액과 림프는‘쓰레기를 치우고, 영양을 운반하고, 체온을 유지하는 일’을쉬지 않고 합니다.그런데 이 흐름이 느려지면몸은 정체되고, 감정도 무거워져요.순환이 잘 되어야, 다이어트도 건강도 따라옵니다체온이 낮고 손발이 차다..