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어떤 날은 정말 별일 없는데도,하루가 길고 무겁게 느껴질 때가 있습니다.누군가 한마디 “괜찮아”라고 말해줬으면 하는 날이요.하지만 그 말은 생각보다 자주 들을 수 있는 말이 아닙니다.그래서 문득 이런 생각이 들었습니다.‘괜찮아’라는 말을, 내가 나에게 건네는 건 어떨까?누구보다 나를 지켜본 사람은, 나니까누구보다 긴 하루를 견뎌낸 나,누구보다 많이 참은 나,누구보다 나를 잘 아는 사람은 결국 나 자신이더라고요.다른 사람의 위로를 기다리기보다,스스로에게 한 번쯤 따뜻하게 말을 건네는 것.그게 어쩌면 우리가 매일 버틸 수 있는작고 단단한 힘이 되는지도 모릅니다.‘괜찮아 루틴’, 어렵지 않게 시작하기이 루틴은 거창하지 않아도 됩니다.오히려 작을수록 좋고, 구체적일수록 오래 갑니다.예를 들어,하루를 마무리하며 ..