뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

문득 그런 생각이 들었어요.나는 늘 참는 데 익숙했구나.조금 아파도 “괜찮아”피곤해도 “조금만 더”속상해도 “그냥 넘기자”그렇게 하루하루를 버티듯 살다 보니어느 순간부터 내 몸이 자꾸 말을 걸어오기 시작했어요.“이제 그만 좀 쉬자”“나, 조금 힘들어”무시했던 건 아픔이 아니라, 내 마음이었어요머리가 자주 아팠고,식사 후에 속이 늘 더부룩했고,별일도 없는데 마음이 자꾸 가라앉았어요.병원에 가면“이상 없다”는 말만 돌아왔고,나는 또“그럼 내가 예민한가?” 하고 스스로를 다그쳤죠.그런데요,이제는 알아요.그건 몸이 보내던 마지막 신호였다는 걸.감정을 눌러두고,해야 할 일만 앞세우던 나를몸이 대신 버텨주고 있었던 거예요.내 몸은 나보다 먼저 알고 있었어요지금 생각해보면나는 ‘나’를 돌보지 못했어요.누군가를 챙기느..

‘바쁘게 살아야 살아 있는 것 같다’던 말이언젠가부터 ‘이대로는 안 되겠다’는 생각으로 바뀌기 시작했습니다.하루가 휙 지나가 버리는 날들 속에서,정작 가장 소중한 ‘나’는 자꾸만 뒷전이 되곤 했죠.그리고 문득,“지금처럼 살다가, 나는 정말 괜찮을까?”하는 질문이 떠오릅니다.속도를 늦춘다는 건, 멈춘다는 뜻이 아닙니다누군가는 말합니다.“지금 멈추면 뒤처지는 거야.”하지만 멈춘다고 세상이 끝나는 건 아닙니다.오히려 지금 멈추지 않으면내 마음이 먼저 무너져 버릴지도 모릅니다.속도를 늦춘다는 건걸음을 잠시 천천히 하며 숨을 고른다는 의미입니다.삶의 리듬을 다시 조율하고,나 자신을 바라볼 수 있는 여백을 만든다는 뜻이죠.‘나를 위한 시간’을 계획에 넣어보세요우리는 누군가를 위해 시간을 냅니다.아이, 가족, 회사,..

정말 오래 참아왔지요.웃고, 넘기고, 괜찮다고 말하면서도사실은 ‘괜찮지 않았던 순간’이 더 많았을 거예요.가족을 위해, 일터를 위해,누군가의 엄마로, 아내로, 딸로…우리는 늘 누군가를 먼저 돌보며 살아왔어요.그러다 보니,정작 나를 돌보는 방법은 잊은 채 살아온 날들.그 시간들 속에당신은 정말 애쓰며 버텼다는 것,그걸 오늘은 그냥 조용히 인정해주고 싶어요.나보다 모두를 먼저 챙겨온 시간내 기분은 미뤄두고아이의 표정을 살피고,내 몸 상태는 대충 넘어가고일정을 먼저 챙기고…그러다 어느 날 문득,거울을 보며 낯설다는 생각이 들 때가 있죠.이건 외모의 변화가 아니라돌봄의 방향이 바뀌지 않았기 때문이에요.내가 나를 안아준 적이 없었다는 것.내 하루엔 늘 ‘다른 사람을 위한 나’만 있었다는 것.돌봄의 방향을, 나에게..