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“그동안 잘 살아왔나?”“이젠 뭘 더 바라면 욕심일까?”“앞으로의 삶을 어떻게 채워가야 할까?”50대는뒤를 돌아보는 시기이면서도,앞을 다시 설계할 수 있는 두 번째 시작점입니다.✔ 아직 늦지 않았고✔ 더디지만 천천히✔ 이제야 비로소 나 자신을 위한 체크리스트를 만들어야 할 때입니다.① 건강: 몸의 소리에 귀 기울이고 있나요?예전엔 며칠만 쉬면 괜찮던 피로가이젠 한 달을 가기도 하죠.✔ 건강검진은 제때 받고 있는지✔ 아침에 몸을 깨우는 루틴은 있는지✔ 식사 후 속이 자주 더부룩하지는 않은지✔ 하루 물 섭취량, 수면의 질은 어떤지특히 소화 기능과 장 건강, 혈압·혈당·관절 관리는50대 이후의 삶을 지탱해주는 기초 체력입니다.👉 식물성 효소, 유산균, 혈행 보조 제품 등“몸 안의 흐름”을 정돈하는 습관부터 ..