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“요즘 속이 자주 더부룩해서 효소 좀 챙겨보려고요.”“온라인에 종류가 너무 많아서 뭘 사야 할지 모르겠어요.”“그냥 아무거나 먹어도 괜찮은 거 아닐까요?”이런 고민,한 번쯤 해보셨죠?하지만 진짜 중요한 건—**효소는 ‘잘 고르면 도움되지만,잘못 고르면 아무 효과도 없을 수 있는 제품’**이라는 사실입니다.효소는 목적에 따라 작용이 다릅니다효소는 ‘다 같은 역할’을 하지 않습니다.내가 어떤 증상 때문에 효소를 찾는지,그 목적부터 분명히 하는 게 첫 번째입니다.증상/상황필요한 효소작용식후 더부룩함아밀라아제, 프로테아제탄수화물·단백질 분해 보조잦은 가스, 복부 팽만감셀룰라아제, 락타아제섬유질·유당 소화 보조고기·튀김 섭취 후 답답함리파아제, 브로멜라인지방 분해, 염증 완화에 도움 가능 ✔ “소화가 잘 안 돼요..