뉴챕터 라이프 뉴챕터 라이프

선선한 바람이 불기 시작하면어느새 낙엽이 하나둘씩 떨어지고,저녁 노을이 더 길어지고,텅 빈 하늘을 오래 바라보게 됩니다.그럴 때면 괜히 마음이 헛헛해지죠.누군가를 떠올리게 되고,혼자 있는 시간이 낯설게 느껴지기도 합니다.가을은 왜 이렇게, 마음을 흔드는 걸까요?계절의 변화보다 더 먼저 변하는 건 마음가을은 생물학적으로도 감정에 영향을 주는 계절입니다.일조량이 줄어들면 세로토닌 분비가 감소하고,기온과 습도 변화는 자율신경계에도 영향을 줍니다.그 결과, 기분이 가라앉거나 쉽게 외로움을 느끼는 것은비단 기분 탓이 아니라고 합니다.‘헛헛한 마음’은 당신이 무뎌진 게 아닙니다중년이 되면 어느새감정을 드러내는 일이 점점 줄어들고,괜찮은 척, 아무렇지 않은 척 하는 일이 많아집니다.하지만 가을처럼 조용한 계절은마치 ..