50대 이후에도 예뻐지고 싶은 건

뉴챕터 2025. 5. 25. 12:00

욕심이 아니라 존중이에요

거울 앞에 서서 문득,
“이젠 뭐, 나이도 있는데 굳이?”
라는 말이 떠오를 때가 있습니다.
피부는 예전 같지 않고,
아무리 수분 크림을 발라도 다음 날 다시 메말라 있고,
모처럼 새 옷을 사도 어쩐지 내 모습이 어색하게 느껴집니다.

그런데요,
예뻐지고 싶다는 마음, 정말 부끄러워해야 할 감정일까요?

그 마음은 여전히 살아 있다는 증거입니다

우리는 오랫동안
‘나이 들면 꾸미지 않아도 된다’는 말을 들어왔습니다.
“이 나이에 뭘”
“편하면 됐지”
“관리할 나이는 지났어”

하지만 어느 순간,
그 말들이 나를 무기력하게 만들고 있었다는 걸 알게 되었어요.
예뻐지고 싶다는 마음은
허영이 아니라,
내 삶을 다시 빛나게 하고 싶은 의지였습니다.

예쁜 옷을 입고 싶고,
탄력 있는 피부를 갖고 싶고,
화사해 보이고 싶은 건
나이와 상관없는 내면의 생명력입니다.

✔ 그 마음을 인정하는 것만으로도
✔ 스스로를 더 다정하게 바라볼 수 있고
✔ 몸과 마음이 훨씬 가볍고 활기차질 수 있어요

그리고 이 모든 감정의 출발점은
나를 존중하는 작은 실천에서부터 시작됩니다.

중년 이후 피부는 수분 유지 능력 자체가 감소하기 때문에
단순히 보습제를 바르는 것만으로는 부족합니다.

✔ 하루 1.5~2L의 수분 섭취
✔ 수분 위주의 기초 스킨케어(미스트, 히알루론산 토너 등)
✔ 아침/저녁 따뜻한 물 한 잔 루틴으로 속부터 채우기

수분이 돌아오기 시작하면
피부도, 생각도 맑아집니다.

피부는 속의 건강을 그대로 비춥니다.
소화가 더디고, 장이 답답할수록
✔ 트러블이 잦고
✔ 탄력이 떨어지고
✔ 칙칙함이 쉽게 나타나죠.

✔ 파인애플 유래 효소나 식물성 소화 보조제는
식후 부담을 줄이고 속을 가볍게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

“예뻐지고 싶다”는 말을
다시 입 밖으로 꺼내는 연습부터 해보세요.

✔ 혼잣말로라도,
✔ 일기장에라도,
✔ 혹은 친구에게 조심스레라도

그 말이 허용되는 순간,
당신은 이미 자신의 아름다움을 되찾기 시작한 것입니다.

남에게 보이기 위해서가 아니라,
스스로를 대하는 태도 때문입니다.
✔ 주름을 부끄러워하지 않고
✔ 나답게 단정해지려는 노력,
그건 바로 존중이고 사랑입니다.

혹시 “늙었다”는 생각이 먼저 떠오르셨다면
오늘만큼은 그 대신
“나는 여전히 예뻐지고 싶은 사람이다”라고 말해보세요.

그 한마디가
당신의 하루와 표정을,
그리고 마음을 조금씩 바꿔줄지도 모릅니다.