혼자 있는 시간이 나를 더 단단하게 만들어줍니다
문득 그런 날이 있죠.
문자가 오지 않고,
전화도 울리지 않고,
약속도 없는 조용한 하루.
예전 같으면
이런 ‘혼자 있음’이
왠지 허전하고 쓸쓸하게만 느껴졌을지도 모릅니다.
하지만 요즘은 생각이 조금 달라졌어요.
이 고요함 속에서,
나는 나와 가까워지고 있다는 걸
조금씩 알아가고 있거든요.
혼자 있는 시간을 불편해하지 않기로
혼자라는 건
누구에게도 방해받지 않고
내 감정을 천천히 들여다볼 수 있는 시간입니다.
📖 “지금 내가 뭘 느끼고 있는지”,
🕯️ “어디가 지쳐 있는지”,
🍵 “무엇이 나를 진정으로 위로해주는지”
이 모든 질문의 답은
혼자 있는 그 침묵 속에서 조금씩 떠오릅니다.
나와 대화하는 루틴을 만들어보세요
혼자 있는 시간을 단지 '텅 빈 시간'으로 두지 않고
조금 더 나를 돌보는 시간으로 바꿔볼 수 있어요.
✦ 1. 감정 산책
도시의 소음이 잦아든 시간,
집 근처를 걷다 보면
머릿속이 놀라울 정도로 정리되곤 해요.
빠른 걸음이 아니라, 감정의 속도에 맞춘 걸음이면 충분합니다.
✦ 2. 하루 한 줄 노트
오늘 하루 느꼈던 것 중
가장 오래 남은 감정을
단 한 줄이라도 기록해보세요.
“괜찮지 않아도 괜찮았다”는
그 한 줄이, 위로가 될 수 있어요.
고독은 때때로, 나를 성장시킵니다
우리는 누구보다
열심히 살아온 세월을 통과해왔고
수많은 관계 속에서
때로는 다치고, 때로는 지쳐왔습니다.
그렇기에
혼자 있는 시간은 더 이상 외로움이 아니라,
회복과 재정비의 시간이 될 수 있습니다.
📌 나의 필요를 알아차리고,
📌 억지로 웃지 않아도 되는 시간을 허락하며,
📌 내면이 자라는 감정을 천천히 받아들이는 것.
그 모든 과정이
지금 나를, 조금 더 단단하게 만들어주고 있는 걸지도 모릅니다.
혼자 있는 시간 속에서, 나는 나를 배웁니다
어쩌면
우리 삶의 가장 깊은 곳은
사람이 북적이는 곳이 아니라,
혼자만의 작은 방 한켠에서 피어나는 것일지도 몰라요.
지금 이 조용한 시간 속에서,
나 자신과 다시 연결될 수 있기를.
그리고, 그 속에서
새로운 나를 만나게 되기를 진심으로 바랍니다.